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如何防止近视度数加深 深圳近视预防的诀窍 如何节约用眼

来源: 作者: 人气: 发布时间:2018-05-06
摘要:如何防止近视度数加深 深圳近视预防的诀窍如何节约用眼--近视预防...
如何防止近视度数加深  深圳近视预防的诀窍 如何节约用眼--近视预防,亮眼快车科技有限公司是一家以学生近视防控为专题研究方向的高科技企业,从2002开始公司投资一千多万元,研发用于青少年近视防治的“异向调节训练法”技术和不同年龄段视觉动态数据分析,通过广州空军后勤医院近弱视防治中心合作历经十二年近十万例临床试验,证明有效率为100%,显效率为86%。
预防近视度数加深并不容易。经由以下各项努力,也许有助于预防近视的发生。对于已发生近视者, 也有助于减缓度数之加重。
1. 保持健康的身体:注重均衡的营养、适度的运动及休息。
2. 防止眼睛疲劳:避免长时间近距离的工作。除了眼睛要有充分的休息外,充足的睡眠可以减少眼睛疲劳。(眼睛累了使用“亮眼快车蜂胶蓝莓眼保健贴”让你的眼睛更舒服哦)
如何节约用眼 3. 良好的阅读环境:包括:适当的照明、良好的纸质、清晰的印刷、大小适当的字体、合适的桌椅高度。
4. 良好的阅读习惯:减少精细的近距离阅读,用眼距离保持三十五公分左右,每阅读四十分钟至一小时要休息五至十分钟。休息时不妨出去走走,看看远方,帮助肌肉放松。
5. 减少近视的环境:多看远处,尤其现在实施周休二日,更可利用假日到郊外踏青。
6. 看电视讲求「原则」:电视机放置在眼睛视线稍下方;眼睛与电视机的距离为电视机画面对角线的五至七倍;室内灯不可全关掉;电视屏幕影像需清晰;每看三十分钟要休息五分钟,可利用广告时段闭目休息或起来走走。
7. 正确配戴眼镜:要让眼科医师检查后再配眼镜;镜片的度数、散光轴的角度、瞳孔之距离都要要求正确。

8. 定期眼部检查:每三到六个月定期检查,寒暑假尤佳。

如何节约用眼

近视防控 ——“节约用眼”是关键
相关研究表明,孩子在生长发育期,眼睛看近的时间是一种有限的资源,如果消耗过度,眼球就会发生病理变化,出现近视。这就是提倡节约用眼的根本原因。看近的时间越长越容易近视。
很多青少年都有这样的经历,长时间持续看电脑、电视,玩电子游戏,用不了多少天,视力就会急剧下降,出现近视;而那些能够合理看远调节和休息的,视力下降就很缓慢,或者不发生视力下降。这就像手电电池一样,多次短时间使用,使用寿命较长;一次长时间持续使用,就会因为急性消耗而迅速耗竭。
如何节约用眼
1、孩子在家的书桌应放在无遮挡物的窗前,台灯应放在左前方,光线要柔和,如为白炽灯,好为25~40W,位置以不直接照射眼睛为宜。
2、尽量控制每天累计看近的时间,好不要超过6小时。
3、尽可能选择听来替代阅读,以减轻眼睛的近看负荷。
4、注意改变饮食习惯,提倡营养搭配,避免铬、钙等微量元素缺乏。
5、近视眼在择偶时,还应尽量避免双方都是高度近视的情况,以降低下一代近视的发生几率。
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