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吃货们 重庆火锅米线春季养生不得不吃的小吃

来源: 作者: 人气: 发布时间:2018-03-24
摘要:中医认为,从立春至立夏前一天为春三月,春天三个月是生发的季节...
    中医认为,从立春至立夏前*为春三月,春天三个月是生发的季节,天气由寒转暖,东风解冷,春阳上升,自然界各种生物萌生发育,弃故从新。正所谓“一年之季在于春”,春季养生尤为重要,但是您真的如何春季养生吗?下面小编告诉你春季养生不得不知的2个秘密。


火锅米线加盟   SECRET 1:
  春季养生不仅仅关乎春天的身体状态,对下一季节的身体保养也十分重要。换句话说,就是在这个季节里不能很好地养生,就会引起下一个季节的不健康状态,有不少疾病就容易产生。如春季能注意“生发之气”,本季节即不患病或少患病,而到夏季也就不得寒性病。若不注意调养“生发之气”,不仅近在当时,并且能遗患于后。《内经》指出:“逆春气则少阳不生肝气不变。”肝属木而主风,属于自然界的东方,旺于春季。所以春季养生不好,不注意调养,易伤肝,肝伤则不能生心火,到了夏季火就不足,火不足而寒水便来侮之,于是都容易发寒性疾病。

火锅米线加盟   SECRET 2:
  每个季节有每个季节该吃的和不该吃的食物,春季也不例外。春季阳气初升,宜食用辛甘发散之品,而不宜食用酸收之品。酸味入肝,具有收敛的性质,不利于阳气的生发和肝气的疏泄,又能影响脾胃的造化功能。“当春之时,食味宜减酸增甘,以养脾气”。总的来说,此时饮食方案应顺应春季的生发特点,扶助阳气,适当使用辛温升散的食品,如大麦、大枣、豆豉、花生、大葱、香菜等;而不应该多食生冷粘杂之物,以免伤害脾胃。

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